Yoga Klassen
Modern, kraftvoll und lebendig wie mein Leben ist auch mein Yoga-Stil orientiert.
Du kannst wählen zwischen klassischem Hatha Yoga, Vinyasa Flow oder Insideflow on Beat.
Yoga Klassen
Im Unterricht achte ich auf eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung, um Schmerzen zu vermeiden und das Wohlgefühl und den positiven physischen Effekt zu fördern. Gerne arbeite ich auch mit therapeutischen Elementen und benutze aktive und passive taktile Reize, um die Ausrichtung und damit das Körpergefühl zu verbessern. Mein Fokus liegt darauf, dass Du Dich wohlfühlst und authentisch bleibst auf Deiner Matte.
Vinyasa Yoga
Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt, untermalt mit Musik.
Dieser Yogastil eignet sich für alle. Ist Dir klassisches Hatha Yoga zu statisch und Du möchtest mehr Dynamik in Deiner Yogaklasse, dann bist Du im Vinyasa Yoga genau richtig. Ideal für alle, die weniger gut in Stille meditieren möchten, aber dennoch das Verlangen nach Entschleunigung und Beruhigung der Gedanken wollen. Meine Vinyasa Klassen kombinieren körperliche Fitness mit mentaler Stärke.
Insideflow
Pulsierend, bewegend, anmutig..
Modernes Vinyasa Yoga „on Beat“ zur Musik. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem zu moderner Musik. Inside Flow ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende im Takt synchron mit Körper- und Atemfluss bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
"On beat"...
Da im Insideflow nicht die Technik, sondern das Fließen im Vordergrund steht, solltest Du ein Grundverständnis der gängigsten Yogaübungen mitbringen. Geeignet für Fortgeschrittene und alle Die sich gerne im Takt der Musik tragen lassen.