Personaltraining

ist die ursprünglichste Methode, um Yoga&Pilates zu erlernen und zu vertiefen. In einem 1:1 Training oder in einer Kleingruppe erlernst Du die Essenz des Yogas&Pilates. In dieser Form des Trainings wird alles auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. 

Die Personaltrainings Stunden sind sehr therapeutisch und können die gängigen muskulären und skelettaralen Beschwerden gut beheben.  

Meine Personalstunden

sind so konzipiert, damit Du zunehmend an Flexibilität, Mobilisation des gesamten Körpers und Kraft gewinnst. Auch fließen hier Elemente der Nuad Thai Körperarbeit mit ein, um den Körper therapeutisch auszurichten, Blockaden zu lösen und Faszien zu lockern. 

NUAD Thai Yoga Körperarbeit

Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größerer Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis ins tief darunter liegende Gewebe gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt, getwistet und mobilisiert.
Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie, Kopfschmerzen- Migräne – Rückenproblemen – Muskelverkürzungen – Hüft-,  Knie-, Schulter- und Nackenschmerzen uvm...helfen.
Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer wird vor Beginn der Behandlung gemeinsam festgelegt. Die Behandlung erfolgt in lockerer Sportbekleidung und erfordert keine Voraussetzungen vom Patienten.

Kontaktiere mich gerne

Individueller Unterricht/Stunde nach Deinen Bedürfnissen & Zielen ausgerichtet. Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Alle Personaltraining- und NUAD Sitzungen sind Flexibel nach Vereinbarung buchbar.
Personaltraining 95,00€ (60min)/ 3er seasson 242,00€  (je 60 min.) 

Personaltraining online 75,00€ (je 60 min.)/ 3er seasson 210,00€ (je 60 min.) 

NUAD Thai Yoga Behandlung 66€ für 60 min. (1,10€ pro Minute)